סדנאות מקצועיות חודשיות לפיתוח יכולות באימון פונקציונלי וקרוספיט, במטרה להעמיק ידע ולשפר ביצועים טכניים של המתאמנים. הסדנאות מותאמות לכל הרמות.
הסדנאות מתקיימות באווירה מקצועית, עם יחס אישי והקפדה על פרטים קטנים ומועברות על ידי מאמנים מוסמכים ובעלי ניסיון מעשי רחב.